Медитация абсолютного сознания.

Я считаю, что аутотренинг (АТ) и медитация имеют одну природу. Потому что  при помощи АТ и  медитативных практик вполне реально оказывать воздействие на материальную реальность. Хотелось бы сейчас рассказать про одну достаточно интересную медитацию по расширению сознания и энергетического поля человека, а так же поделиться техникой ее проведения.

Медитация эта позволяет расширить своё сознание до размеров всей Вселенной, а ощущения при этой медитативной практике трудно передать словами.

Техника этой медитации  не очень сложная, но имеет большую силу для тех, у кого хорошее воображение.

Закройте глаза и сосредоточьте своё внимание на дыхании.
С каждым следующим вдохом представляйте, что Ваше тело увеличивается в объёме и расширяется.
Расширяйтесь всё сильнее и сильнее, а завершите расширение тогда, когда расширите своё сознание ни до пределов города или планеты, а до безграничного размера Вселенной.
Просто слейтесь с ней, слейтесь с Богом или Абсолютом, наполните собой абсолютно всё, что только может быть.
Когда Вы это сделали, то сосредоточьтесь на каком-то своём желании, соберите мысленно все силы своего сознания, расширенного до размеров Вселенной, а далее просто направьте потоки своих мысленных сил, заряженных Вашим желанием, в направлении той точки, где интуитивно Вы почувствуете нашу планету.
Пустите заряд своего желания и мысленных сил туда.
Далее верните своё сознание до размеров своего тела и откройте глаза.

Вот такая вот практика, которая может быть очень полезной. Важно только чётко следовать инструкции и каждому шагу, а в случае, если вдруг Вы начнёте испытывать дискомфорт — немедленно прекратить занятие. В этом случае техника не подходит Вам и организм ощущениями просто пытается об этом Вам сообщить.

Успехов каждому, кто стоит на не простом пути к самосовершенствованию!