Я была очень застенчивым ребенком и боялась как-то проявлять себя, боялась привлечь внимание. На помощь приходило самовнушение. По жизни мне обычно помогала фраза услышанная в сериале: «Кто не рискует, тот не пьёт шампанское». Никакого шампанского в прямом смысле мне, конечно, не хотелось, но и упускать различные возможности не было желания. Для меня в детстве было риском даже просто зайти в какое-то красивое здание или спросить «Кто последний?» в очереди. А вдруг на меня все будут смотреть и смеяться? А вдруг нагрубят или выгонят? За такие страхи отдельное спасибо моим родителям, но речь не об этом.
По мере взросления обычной фразы стало мало, у меня начались проблемы со здоровьем. Долгие поиски способа избавиться от постоянного напряжения остановились на аутотренинге (АТ). Моё погружение в тему началось с видеороликов. Первые попытки не давали никаких результатов, да и не особо верилось, что может получиться. Проблемы ждали меня ещё на этапе удобной позы! Я не могла просто лечь и расслабиться, чтобы мне было удобно хотя бы в течение 5 минут. 
Спустя некоторое время я научилась расслабляться и стала более уверенной. Одним из самых лучших результатов АТ я считаю своё участие в конкурсе красоты от учебного заведения. Выйти на сцену для меня было не то что огромным стрессом, а вообще чем-то нереальным. Как в фильме не случилось и я заняла всего лишь третье место, но одержала победу в другом — своём огромном страхе перед людьми.
(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Маленькие победы"
Мне кажется, что из таких маленьких побед складывается наше большое счастье… Согласен с тем, что для достижения каких-то целей важным является, прежде всего, внутреннее спокойствие и равновесие. Это позволяет посмотреть на мир, на себя как бы со стороны и ответы на все вопросы не заставят себя ждать.
Маленькие победы делают нас со временем намного сильнее. С помощью их мы готовим себя к наивысшим высотам.