Краткие экскурсы

Не претендую на абсолютную истину, постараюсь самую суть практического применения АТ, просто наверно в знак признательности этой системе.

Уникальной можно назвать возможность реализации давнишних несбыточных планов, или недавнего желания, в моем случае это были желание избавиться от навалившейся длительной перегрузки на работе и стремление выйти из мрачного периода, когда на работе проверочный период совпадает с отчетным, плюс накладывается текучка. Как будто все просто, можно выбирать главное, потом второстепенное и так двигаться по выполнению всех задач, и вот в эту простоту вклиниваются небольшие добавления. Это могут быть ценные указания с ограниченным сроком выполнения, выявленные недостатки по прошедшей проверке, все это в сумме рабочий день удлиняет до десяти часов, а иногда в круглосуточный режим с перерывами на сон.

Примерно из такого состояния я начал перенимать опыт у коллеги по работе, простые приемы переключения на короткий срок своего внимания, сознания на целостные. безмятежные образы, проговаривание установок на улучшение обстановки, значительно помогает при переработках и перенапряжении.

   Данные приемы и навыки очень уместно применять в повседневной жизни, но как показывает опыт, при улучшении обстановки на работе, восьмичасовом рабочем дне, лень все-таки побеждает и находятся причины мнимые, чтобы не прибегать к АТ.