Как я начинал свой путь познания

Что такое аутотренинг (АТ)? Большинство из нас представляет себе это как некое самовнушение и самогипноз, пытается использовать данные практики для достижения каких-то целей — успешности, смелости, расслабления, или успокоения. То есть занимаемся самообманом. Ведь сколько бы мы себе не внушали, что можем говорить на другом языке, но не изучая язык, мы так и останемся со своими мантрами наедине. Либо же каждое утро повторять, что у вас вырастет хвост, но он тоже не появится, потому как для этого нет причин!

Истинный же смысл АТ — это познание. Когда вы начинаете познавать окружающий вас мир, учитесь жить с ним в гармонии, тогда и наступает все остальное — успешность, умиротворенность, восприятие себя. Даже шумный мегаполис не станет преградой, если вы правильно осознаете и поймете его суть. Потому как человек не должен абстрагироваться от реальности, он должен быть ее частью, тогда он и находит в ней свое место.

Если же человек начинает прятаться от происходящего, то это вызывает обратный эффект, вы начинаете придумывать свой мир, этакой Алисы в Зазеркалье. Как пример, если вы попадаете в критическую, либо эмоциональную ситуацию и вместо адекватного решения начинаете расслабляться, либо пытаться успокоить сердцебиение, то вы совершаете ошибку. Ваш организм реагирует на ситуацию исходя из многотысячного опыта ваших предков — выбрасывает в кровь адреналин, чтобы вы могли действовать и мобилизовать силы, а вы пытаетесь заглушить инстинкт. Многие мне. конечно, возразят. Приведут примеры АТ в домашней обстановке и т.д.. Но к чему АТ в джакузи, когда ваш организм уже расслаблен?

Итак, мы подошли к правильному пониманию АТ — это функциональная настройка вашего организма, программное обеспечение, если хотите, и когда я это осознал, то мир стал восприниматься мной совершенно иначе.