Как АТ повлиял на мою судьбу

Впервые термин «аутотренинг» (АТ) услышала в институте от преподавателя, который читал нам лекции по ораторскому искусству. Там же узнала, что, для того чтобы избавиться от боязни публичных выступлений, следует прочесть тоненькие книжки Владимира Леви «Искусство быть собой» и «Искусство быть другими», в самиздате досталась распечатанная книга от Дейла  Карнеги «Как приобрести друзей и оказывать влияние на людей».

Оказалось, что присущие мне с детства страхи: застенчивость, внутренняя настороженность, боязнь нового на самом деле являются частыми проблемами многих окружающих. Тогда же попыталась посещать группы по АТ с профессиональными психологами в группе.  Результат работы с группой оказался, как я тогда думала, «забавным» — нулевым. Я, после институтских занятий, приезжала на такое занятие по АТ, усаживалась в мягкое кресло и под спокойную музыку, которая сопровождала занятие, благополучно засыпала. Почти ничего из слов тренеров не откладывалось. Зато отдыхала кратко и глубоко. Сейчас понимаю, что получила хорошую практику: восстановить силы можно не затрачивая много времени.

После изучения рекомендованных преподавателем книг и применения на себе практик, описанных в книжках Леви, стала подрабатывать ещё студенткой чтением лекций, участвовала в модных тогда брифингах, круглых столах, даже принимала участие в международных соревнованиях ораторского искусства, публичных диспутах на телевидении. Приобретенная уверенность в своих силах помогло выбрать жизненный путь. Я стала хорошим учителем. Каждый урок для меня сейчас как спектакль и мои ученики соавторы. Ученики перенимают мою манеру решения задач, подачи материала, отношения к работе, философского отношения к жизни, самокритичности. Выбирают свой жизненный путь, опираясь на мои уроки.

Жизнь не проходит гладко только с одними подъёмами вверх. Каждое испытание я знаю — могу пройти, опираясь на свои ресурсы. Первый юношеский толчок, заданный преподавателем в институте, к изучению собственного потенциала повлиял на всю дальнейшую жизнь. Такой опыт можно пожелать каждому молодому человеку, вступающему в жизнь.