Избавляемся от невротической ревности.

Ревность – чувство невротическое. Чувство, от которого надо

избавляться. Испытывая ревность, мы неуважительно относимся к собственной персоне. Почему же оно возникает? Ведь все мы не враги

себе, на первый взгляд.

Возьмем за формулу Ревность = Тревога и посмотрим, что нам это даст.

Для начала определимся, что тревога нам ни к чему. Она занимает слишком много места в нашей жизни, меняет наше восприятие мира. Отравляет существование без видимых причин.

Как же избавиться от тревоги? Ответ прост. Нужно избавиться от дефицита информации. А уж какой информации, решать Вам. Допустим Ваш партнер начал ходить налево, ну или Вы так думаете. У Вас есть все для этого основания. Вы, конечно, можете начинать собирать компромат, нанять сыщика по таким делам… ну, на крайний случай, киллера. Но ведь мы

с вами люди адекватные. Такие крайности не для нас.

Предлагаю пошаговую инструкцию решения «ревностных проблем».

    1. Отвлекаемся. Расслабьтесь в комфортном для Вас месте дома,

можете прикрыть глаза, выгоните отравляющие Вас мысли о несправедливости и ощущение гнева на Вашего партнера.

2.Оцениваем себя. Вспоминаем и визуализируем все свои последние поступки и реакции в разных ситуациях. Чего не хватает? Над чем стоит поработать? Какие мысли занимали больше всего времени и сил.

3. Оцениваем партнера. Тоже самое делаем в отношение своей пассии. Оцениваем его конкретные успехи, действия, реакции, изменения.

  4. Диссоциируемся от ситуации. Это заумное словечко всего лишь означает «посмотреть на ситуацию другими глазами». Что изменилось бы в Вашей жизни в случае развода? Что будет, если так всё и оставить?

 5. Расставляем приоритеты. Вопрос – а так ли всё это важно? Возможно, стоит переключиться на более ценную сферу Вашей жизни? Ведь позволяя себе чувствовать ревность и тревожиться большую часть времени, мы конкретно лишаем себя возможности расти и развиваться. Жизнь не терпит застоя и отплатит болезнями.

Выбор всегда за Вами. Самый важный и главный человек в Вашей жизни

это Вы. Так что, если стало невыносимо трудно жить в тревоге,

остановитесь и подумайте, о чем Вы на самом деле тревожитесь. Возможно, Вы зависите

от партнера в материальном плане, поэтому боитесь потерять его. Тогда

путь один – стать профессионалом, заиметь материальные блага, и тревога пройдет сама по себе. Если с финансами всё в порядке, развивайте духовную часть себя. А уж над ней можно работать бесконечно.