История моего самосовершенствования

За свои 30 лет я прочитала немало книг по самосовершенствованию, самогипнозу и психологии. Применять приемы из этих книг получилось не сразу. Мне не хватало толчка.  Еще с детства я понимала, что мне не

хватает уверенности в себе и смелости в жизненных ситуациях. Понимала, что нужно как-то заставить себя и побороть свою зажатость. Еще меня не устраивал мой вес и мне хотелось быть стройной, но похудеть никак не получалось. К тому же у меня еще было несколько серьезных фобий, которые тоже доставляли жуткие беспокойства. Страх замкнутых

пространств и темноты потрепал мне немало нервов.

Когда такая жизнь меня окончательно измучила, то я решила взять себя в руки и стала перечитывать книги Андрея Курпатова, Луизы Хей, Валерия Синельникова, Дейла Карнеги, Ронды Берн и так далее. Некоторые приемы из книг уже устарели, но большая часть будет актуальна всегда. 

Прогресс начался только спустя несколько лет упорной работы над собой и, можно сказать, благодаря  диалогу с собой. Работа над собой заключалась в занятиях йогой и аффирмациях, к тому же я пыталась изменить собственное мышление и отношение к жизни. Когда ты начинаешь воспринимать жизнь такой, какая она есть, но в более позитивном ключе, то жить становится легче. Со временем происходит избавление от страхов и проходит зажатость, по крайней мере, у меня было именно так. 

Сейчас мне есть к чему идти и стремиться и я продолжаю эту работу и дальше. Я считаю, что аутотренинг один из лучших способов улучшения жизни, сохранения здоровья и позитивного настроя. Позитивный настрой — это ключевое качество, от которого зависит здоровье. Все болезни у человека возникают не просто так. В таблице заболеваний Луизы Хей можно отчетливо посмотреть от чего возникла та или иная болезнь.

В заключении хочу отправить всем лучик добра и пожелать всем удачи в самосовершенствовании.