Гармония внутри тебя

   Хочу поделится со всеми своей историей, как я пришла к внутреннему спокойствию через аутотренинг. Я мама в декрете, сижу с двумя прекрасными малышами. И, если сказать, что тяжело, то это ничего не сказать . Последнее время стало казаться, что силы совсем на исходе, и это не только физические,  я бы даже сказала больше: устаю морально. Наверное, кто был в такой ситуации, меня поймут. Из-за всего этого я стала нервной, могу накричать на детей (из-за чего сама потом страдаю очень).  

Однажды к нам пришла наша врач. Думаю, что она поняла, насколько мне тяжело. Она-то мне и посоветовала АТ . За что я ей очень благодарна. Если честно, я сначала отнеслась к этому несерьёзно и даже усмехнулась. Но решила просто почитать в интернете. И так меня это все заинтересовало! И это реально работает! 

   Я   стала искать много информации в интернете. Скажу вам, что процесс очень увлекательный. Техник и методик очень много и каждый может выбрать, что ему по душе. Мне понравилась визуализация. Я включала звуки природы и представляла, как отдыхаю душой и телом.  Чем именно мне она помогла, скажу так:  я  воссоздавала ощущения, которые когда-то испытывала. Это невероятно.  Я действительно стала отдыхать морально. Я стала спокойнее, у меня появилась энергия и уверенность в себе.  Эти практики реально работают. Каждое утро перед зеркалом я стала себе говорить: 
 «Я самая лучшая мама ! 
У меня все получится !
Это вдохновляет и придаёт сил !»

Девочки, кто был в такой же ситуации как я, не опускайте руки, попробуйте и Вы не пожалеете! До сих пор благодарна своему врачу, которая открыла мне новую жизнь с аутотренингом Потом я случайно наткнулась на клуб. Я очень жалею, что раньше всего этого не знала. Оказывается, есть место, где можно многому научиться и набраться опыта.

Верьте:  гармония внутри ВАС! У вас все получится!