Духовное очищение — путь к новой «Я»

Мой первый опыт аутотренинга (АТ) прошёл в 8 лет. Тогда я жила в детском доме, была неуверенной, слабой. Всегда сомневалась в своих способностях и временами считала жизнь бесполезной.

Воспитатели интерната водили нас в комнату психологии, там мы ложились на кушетку, слушали медитации под звуки природы, и, честно сказать, я улетала в другой мир. Вот причина, почему АТ любят многие люди. Такие практики как медитация, самогипноз, погружают внутренность человека в новую реальность, туда, где он может быть, кем захочет.

С тех времён я изменилась, маленькая девочка поняла, разум — поле боя мыслей и будущего. Жизнь вела меня дальше, каждый день (и даже сейчас) утром я выполняю комплекс проговаривания перед зеркалом используя фразы:

«Ты самая красивая»,

«У тебя всё получиться»,

«Никогда не сдавайся» и другие.

Наши слова уходят в духовный мир и сильно влияют на нашу судьбу. Хотите изменений — начните со слов! 

А дальше произошёл рывок, я познакомилась с новым методом АТ — молитвой. Став христианской я осознала: любую проблему, неуверенность, слабость, комплексы, можно исправить просто помолившись Богу. Необязательно быть верующим, достаточно открыть свой дух для небес, и покой, мир, поддержка наполнят сердце и душу. 

Сейчас моими способами расслабления, успокоения, являются молитва и чтение Библии. Самая мудрая книга мира содержит ответы на все мои вопросы, в ней я нахожу инструкцию, как поступать, как жить, чтобы радоваться каждому моменту. От практики молитвы под музыку эффект получается ещё больше. Я включаю звуки моря, водопада, костра, и наполняюсь. 

У каждого человека свой путь, свои тренировки, но никогда не поздно попробовать всё. Только методом проб мы найдём истину, ту что поможет лично нам. Жизнь в Боге разрушила стереотипы, страх, боль, обиды, болезни, закрытость, разные фобии. Сейчас я мама троих детей, любимая жена и подруга кому — то, всё благодаря моему волевому решению встать и начать что-то делать. 

Каждый может больше чем думает! Встаньте завтра утром перед зеркалом и скажите «Я могу иметь всё, что захочу». И верьте!