На этой неделе предлагаем вам аутотренинг, посвященный релаксации с визуализацией. Если представить свой внутренний мир, как некий дом, с различными помещениями, то отдых можно будет организовать максимально эффективным.
Дом моей души — это место, где я могу отлично расслабиться и отдохнуть.
Самое важное в доме моей души – это его приятная атмосфера.
Здесь покой и тишина.
Здесь я могу спокойно подумать.
Здесь я чувствую себя свободно и легко.
В доме моей души есть несколько уютных комнат, каждая из которых имеет своё значение.
В одной комнате я мечтаю о прекрасном будущем,……
В другой комнате я размышляю о своих целях……
В третьей комнате я с благодарностью вспоминаю о прошлом…….
Я захожу в ту комнату, где мне лучше всего, и отдыхаю от суеты и проблем….
Это дом моей души.
Здесь я становлюсь сильнее.
Я готов к решению новых житейских задач.
(4 оценок, среднее: 4,25 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
5 Комментарий на "Дом моей души. Релаксация."
Очень полезная статья, спасибо!
Это то чего не хватало, огромное спасибо. Это действительно работает
Полезная и интересная статья. Спасибо!
Действительно. У меня тоже самое, в каждой комнате своя отмосфера))
«Это именно то, чего не хватало! Огромное спасибо – это действительно работает!