Долгий путь к себе

Сегодня решилась написать о том, что действительно твориться у меня на душе. Редко высказываюсь, пишу посты, веду активность в соцсетях. Настал тот день, когда я чувствую легкость, бескрайнее желание поделиться со всеми. Такое желание появилось сравнительно не давно. Этому предшествует долгая работа над собой, принятия себя такой какая я есть. Без фильтров, душевных мук и отрицаний.

Я долго не верила в пользу такого рода тренингов. Мое мнение начало меняться, когда мое душевное равновесие совсем пошатнулось. Меня терзала зависть. Летом прошлого года я познакомилась с девушкой Таней. Наши сыновья дрались на площадке, мы пытались их разнять. Объяснить, что их поведение недопустимо. Так и началась наша дружба. Стали гулять вместе, обсуждать семейные дела. Татьяна всегда была довольна собой, счастлива. А я вечно дерганная, недовольная. И однажды, увидев меня, бегущую с сумками домой, девушка задала мне важный вопрос. Она спросила:  «Когда ты успеваешь слышать себя?». Я  не поняла ее вопроса: зачем это мне себя слушать? На тот момент не могла понять, что являюсь личностью. Имею право на отдых и расслабление. Невозможно переделать все дела, дома никогда не будет идеальной чистоты и порядка. Нужно научиться любви к себе.

Для того, чтобы все  это начинать понимать, мне необходимо было дойти до края пропасти. Меня стал очень раздражать мой сын. Он вечно капризничал и хотел от меня чего-то. Мое желание стукнуть его было очень сильным. Пришлось закрыться от него на кухне. Очень боялась своей злости и бессилия. Слезы сами катились по щекам. В тот вечер начала читать в целом, что можно изменить. Как сделать себя счастливее. Одной из методик было использование аутотренинга. Не сразу, постепенно начала читать статьи, во многих узнавала себя. Стала правильно расслабляться, пробую медитировать.

АТ изменили меня, конечно, не сразу. Со временем я научилась правильно пользоваться АТ. Хвалю себя, искореняю » синдром отличницы». Не скажу, что это просто мне дается. Каждый день я использую АТ для того, чтобы прислушиваться к своей душе, телу, разуму. Спасибо за такие нужные статьи для нас, женщин. Этот сайт помогает нам, после длительного трудового дня окунуться в мир расслабления и гармонии.