Депрессия

Депрессия — всем знакомое слово, но не каждый сталкивался с такими переживаниями и стрессом. Со мной, к сожалению, это случилось в этом году. Для меня это было сильным ударом. В моем случае это был банальный развод. Многолетние отношения с мужем были, как мне казалось, идеальными. Случались, конечно, и ссоры, куда же без них — у каждой семьи они есть . Семья у нас была не большая. Вместе с мужем мы воспитывали двоих прекрасных сыновей, имели общие интересы и хороших друзей. Как оказалось, что для идеальной семьи этого не достаточно. И слово «развод» было как гром среди ясного неба. Расставание с мужем я восприняла как стихийное бедствие.

Я была в ужасе, разбита, потеряна , никого не хотела видеть. Детей я отдала на какое- то время своим родителям , что бы они не видели мое состояние. Раньше я не сталкивалась с подобными ощущениями и безысходностью. Я была как в тумане, не видела свое будущее, думала, что ничего хорошего меня уже не ждет. Я впала в депрессию и не могла с нею справиться.

Мне помогла моя близкая подруга Элли. Однажды, устав от бессилия, угнетения и тоски , я легла в ванну, наполненную водой с лепестками роз и лезвием порезала себе вены. Именно в тот момент, когда я начала терять сознание, в дом вошла Эля . Подруга была в панике , она позвонила в Скорую помощь и меня доставили в больницу. Через пару часов я пришла в себя . Открыв глаза я увидела, что передо мной стоял мужчина. Он был психологом, мы поговорили и мне полегчало.

После выписки из больницы, подруга ни на минуту не оставляла меня одну. Мы с ней вместе ходили к психологу, посещали различные  занятия по аутотренингу, слушали различные мотивационные аудиокниги. Она отвлекала меня от грустных мыслей всеми возможными способами. Беседы с психологом мне помогли. Я потихоньку начала приходить в себя , забрала детей от родителей, привела себя в порядок, вышла на работу. Моя подруга жила с нами ещё какое-то время, она всячески меня поддерживала и это придавало мне уверенности. 

ДЕПРЕССИЯ — это страшное состояние. Никому не желаю проходить через это и испытывать столько боли при расставании с любимым человеком. 

Когда вам будет плохо морально или тоскливо на душе, посмотрите видео АТ, ваше мнение обо всем окружающем изменится, а жизнь станет проще. Слушайте побольше музыки, звуки шума волн и дикой природы. Лично мне это очень помогает расслабиться и успокоить мозг.