Борьба с наркоманией

Расскажу о своем личном опыте аутотренинга. Думаю, он покажется вам несколько необычным, так как связан мой опыт с болезнью, а точнее – с наркотической зависимостью.

На протяжении многих лет я употреблял таблетки по действию похожие на героин, но только синтетический. Каждое утро, когда я шел на работу, мне приходилось проходить мимо той злополучной аптеки, в которой я мог спокойно приобрести себе хорошее настроение.

Через некоторое время на меня постепенно стали валиться проблемы, одна за другой. Во-первых, появились финансовые проблемы, потом в семье и так далее. Точкой кипения стали проблемы с психикой, беспричинные психозы и неврозы.

Тогда я понял, что так дальше продолжаться не может. Казалось бы, решил точно – бросаю. Но оказалось не всё так просто.

Я взял отпуск на работе и в течении недели сидел дома, преодолевая абстинентный синдром. Физически вышел на более-менее нормальное состояние.

После недельного отдыха мне пришлось идти на работу опять же через ту злополучную аптеку. Уже когда я выходил из дома я стал волноваться, при мыслях о возможности принять таблетки, хотя буквально еще когда обувал кроссовки дома у меня еще была твердая уверенность в своей непоколебимости перед наркотиком. Чем ближе я подходил к аптеке, тем большее я испытывал волнение. В мыслях почему-то возникали одни позитивные воспоминания, связанные с употреблением, хотя негатива в тот страшный период было намного больше. Так уж устроена наша психика, на этом и строится зависимость, т.к организм «запоминает» позитивные моменты, и «забывает» негатив.

Не смог я тогда перебороть свое волнение, у меня даже руки стали дрожать, и единственный выход избавления от этого состояния я нашел в употреблении таблеток снова.

Таких попыток было еще много, пока я не прочел статью в Интернете про аутотренинг.

Я стал больше думать о негативных моментах своего употребления. Вспоминал про эпилептические припадки от передозировок, об абстинентном синдроме, о том, как приходилось избитым ночевать на улице, потому что жена уже не могла меня таким видеть, как приходилось унижаться перед знакомыми, клянча хоть какую-то мелочь на дозу.

Аутотренингом я занимался в основном перед сном, когда оставался наедине со своими мыслями, вспоминая весь негатив из прошлой жизни.

И это дало сильные результаты, теперь мне не страшно проходить мимо той аптеки, она вызывает у меня одно отвращение.

И теперь, когда ложный  позитив из прошлой жизни все-таки проскакивает в мыслях,  у меня на это выбрасывается масса негативных воспоминаний уже на уровне подсознания. А сознание на это отвечает: «не-е-ет, брат, куда ты лезешь, опять хочешь в том говне очутиться?».