Бег – мой лучший аутотренинг.
Честно говоря, я долго и понятия не имел, чт%D
(4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка... (4 оценок, среднее: 4,75 из 5) Загрузка... (4 оценок, среднее: 4,75 из 5) Загрузка...Бег – мой лучший аутотренинг.
Честно говоря, я долго и понятия не имел, чт%D
(4 оценок, среднее: 4,75 из 5) Загрузка...
Бег – прекрасный аутотренинг: физическая нагрузка снимает стресс, сосредоточение на процессе укрепляет волю, а регулярность дисциплинирует. Польза для тела и духа неоспорима.
Очень люблю бегать ♀️, и слушаю музыку, можно прекрасно побыть со своими мыслями наедине
Люблю бегать, и побыть наедине с собой, послушать музыку для меня это — аутотренинг
Во время бега мысли и чувства приводятся в порядок, плюс отличная кардио-тренировка