Аутотренинг- стимул к самореализации меня как личности

Когда я услышала  впервые термин «аутотренинг», у меня  складывалось впечатление чего-то сверхъестественного, но когда узнала его реальное значение, поняла — это то, из чего в какой-то степени состояла моя жизнь.

Сама по себе я очень закомплексованная натура,..и чуть что — сразу слезы. Моя история с АТ началась в мои 7 лет. Мы переехали в другую страну. Неизвестный мне язык и общество оказались моим страхом в школьные годы. Наверное в том, чтобы я вышла из этой депрессии, мне как раз и помог мой стимул, моя саморегуляция. Так как я люблю ставить себе цели и достигать их. К возрасту 18 лет я перешла порог своего страха, благодаря настойчивости и целеустремлённости в характере. 

Выступление перед публикой был мой большой страх, хотя я очень хорошо выступала. Этот порог я прошла в университетские годы, когда защищала диплом перед комиссией. Данный этап в жизни помог мне еще больше утвердить свою точку зрения на пути к самореализации себя как личности. 

Не скажу что на этом мои  эмоциональные приключения закончились. 

Супружеская жизнь подарила мне новые психологические удары. Появились потери беременности, которые усугубляли душевную боль. Воспользовалась АТ. Благодаря его методам  я вышла из этой депрессии, избавилась от невроза и нашла  свое личное пространство. 

Аутотренинг усовершенствуется и прогрессирует для создания благоприятных условий  помощи человеку найти свое место в жизни. Очень интересная методика, новости о которой я жду с нетерпением.))