Аутотренинг – помощник быть здоровой

Еще одна область успешного и жизненно важного в полном смысле этого слова применения аутотренинга у меня – это здоровье.

Конечно, заболев обычным ОРВИ или другой болезнью, излечение от

которой не является особо трудным: поход к врачу – назначение –

результат, то в этом случае применять аутотренинг мне даже не приходило

в голову. Вспоминается выражение одного знакомого: «Мы же не применяем аутогенную тренировку, чтобы перейти дорогу – «сейчас я успешно перейду дорогу на зеленый свет, благополучно дойду до своей цели, и в жизни моей будет всё хорошо». Не нужно жизнь превращать в сплошную тренировку; аутотренинг – это инструмент для налаживания жизни, а не самоцель.

Но когда врач сообщила о начинающемся женском заболевании, которое приводит к раку, да еще добавила, что полностью избавиться от него не получится, – мне стало страшно. Успокоив эмоции, поблагодарила Бога за своевременное обнаружение проблемы и вспомнила о психосоматике, к

тому времени я хорошо ее понимала.

Помню первые, пришедшие мысли на ум были о том, что такое положение вещей вызвано, в том числе, моими не очень хорошими и не очень правильными или совсем не хорошими и совсем не правильными мыслями и поступками. Однако от понимания легче не становилось, а наоборот – возникал вопрос такого рода, мол: «Причина появления проблемы ясна. А делать-то что?».

От врача я приняла медикаментозную помощь, а слова о том, что

избавиться полностью от проблемы не получится, категорически не хотела принимать как приговор, а решила бороться вопреки такому мнению.

Тогда не было сети Интернет, чтобы  оперативно получить информацию, а в имеющихся книгах ответа на свою задачу не находила. Поэтому использовала самостоятельно придуманную до предела простую фразу, но в которой был позитивный настрой на результат, а от ее произношения на

душе становилось тепло: «Мое женское здоровье восстанавливается – я здорова».

Правду говоря, я никогда не верила в мгновенный результат. Сначала происходят изменения внутреннего мира человека, а исполнение желаемого – «приятный побочный эффект». Так было и в этот раз. Не могу сказать, что волшебным образом моментально все изменилось. А вот то, что женственность начала проявляться – это могу утверждать с полной уверенностью.

Наступило чувство внутреннего спокойствия, выполнение любой работы делалось без былого частого раздражения. Ведь понятие «женственности» это далеко не только внешний вид, а некий внутренний неописуемый

словами свет, нежность и теплота. Я когда произносила эту фразу, такие качества как будто наполняли меня. А то, что начало заболевания сигнализировало об утрате женских качеств и постоянном нервном напряжении, я была в этом абсолютно уверена (даже врач сказала, что основная причина – современный стрессовый образ жизни). А что эффективно помогает снять стресс? Мой ответ – аутогенная

тренировка.

В глубине души я, конечно же, надеялась на результат, но когда уже более

2-х лет анализы не показывают прежних «ужасов» – не перестаю радостно удивляться.