Я сразу замечаю свои негативные мысли.
Я могу посмотреть на ситуацию с позитивной стороны.
Я благодарен за все хорошее, что есть в моей жизни.
Я уверен в своем будущем.
Я – счастливый, позитивный человек.
На этой неделе предлагаем вам аутотренинг для поддержания здоровой доли оптимизма.
Оптимизм – это, в первую очередь, позитивное мышление. Люди с позитивным мышлением верят, что из любой сложной, проблемной ситуации есть выход. Если человек настроен принимать с радостью всё, что он уже имеет и готов энергично двигаться вперед к новым успехам, то этот настрой, безусловно, помогает ему в делах.
Оптимисты меньше болеют, менее подвержены инфекциям и быстрее выздоравливают, возможно, потому что не тратят свои силы на бесплодные переживания «по поводу и без повода».
Те, кто считают себя реалистами, могут регулярно проверять себя на наличие пессимизма, как проявление настроения и оптимизма, как проявление воли и результат самовоспитания.
Притча
Публикации Аутотренинг клуба на тему оптимизма и позитивного мышления.
Загрузка...
Отправить ответ
9 Комментарий на "Аутотренинг недели для повышения оптимизма."
Я в целом, глобальном смысле — оптимист, а в деталях не то чтобы пессимист, но скептик? И меня это устраивает.
Если человека, что -то устраивает — это уже доля оптимизма. Borec, я за вас спокойна! ))))
Пессимист: «Хуже уже не будет…»
Оптимист: «Будет, будет, будет!!!»))
Еще анекдоты на эту тему:
«Быть пессимистом потрясающе. Я всегда или прав, или приятно удивлен.» — думаю ,что фразу сочинил оптимист……))))
«Пессимист — это тот, кто на досуге разбирает плюсы на минусы. И отдаёт перекладины за ненадобностью оптимисту. Который из бросового материала мастерит плюсы.»
А еще пессимисты очень любят давать исключительно негативные и гнетущие предсказания по любым поводам — начиная от прогноза погоды и заканчивая катаклизмами мировой политики.
Почему?
Потому что если они оказываются правы, то всегда заявят: «Вот, мы же предупреждали», а если их прогноз не состоится, то на радостях о нем никто и не вспоминает).
Мой паравоз летит в перед! http://autotrening.su/wp-content/uploads/2017/04/motivator-13417.jpg
Пессимист всегда все знает наперед. Он так и говорит: «Я знаю (как будет, ничего не получится и т. д.). Оптимист никогда ничего не знает наперед.
Хороший сайт, много полезной информации
Аутотренинг недели для повышения оптимизма стал для меня настоящим открытием. Каждый день я выделял время на занятия, что помогло сосредоточиться на положительных моментах жизни. Техники расслабления и самовнушения заметно улучшили мое настроение.