Аутотренинг. Начало. Из личного тридцатилетнего опыта.

Самая заветная наша мечта, это сбросить лишние килограммы к летнему сезону, и самое главное — мы все знаем, как или с помощью чего это сделать. Да, Вы правы, та самая диета, на которую, мы, хотя бы один раз в жизни пробовали «сесть». Вопрос в другом. Почему же большое количество людей, терпит при этом фиаско, не достигая нужных результатов, даже под присмотром профессионалов?

Варианты развития событий.

1. Это когда мы хотели сесть на диету, но так и не смогли, откладывая до лучших дней, которые так и не наступили.
2. Это когда мы, просидев на диете три-четыре дня сталкивались с непреодолимыми препятствиями, которые разрушали наши планы.
3. Это когда мы, пробыв на диете запланированное количество дней, вроде бы достигли нужных нам результатов, но не получили того эффекта, которого хотели, плюс появились проблемы другого характера.

Эта проблема не единичная, а регулярная, которая задевает многих людей.  Из-за чего это происходит?

Причина банальная, мы просто не готовы изменить свой образ жизни, ради избавления от лишнего веса.

Вы можете мне возразить, что это не так, потому что на 100% уверенны, что можете в любой момент изменить свою жизнь, что у Вас все под контролем, стоит только захотеть. Вот здесь и кроется самая большая Ваша ошибка, а именно то, что, если раз за разом не получается, значит у Вас не было нужного количества внутреннего потенциала, для того чтобы начать меняться, так как растрачивается он на совершенно другие цели.

Может возникнуть  вопрос. Где взять нужное количество этого самого потенциала, или внутренней энергии, чтобы достичь цели?

Мы уже определились, что  цели мы достигнем если найдем внутренний потенциал, внутренний ресурс.  А если  его нет?!  Получается замкнутый круг, но следующий вопрос, который напрашивается сам собой, поможет разорвать этот круг. Можно ли накопить внутренний потенциал?

Да можно, — скажу я Вам: да, иногда не так много, как хотелось бы, но достаточно для того, чтобы сесть на диету, не мучить себя ей, а наоборот повышать потенциал с каждым днем все больше и достичь того результата, который бы Вас удовлетворил на все 100%. И в этом нам поможет…… аутотренинг.