Аутотренинг меняет жизнь!

Скованность, скрытность, стеснение и отчужденность сопутствовали мне на протяжении многих лет. Зачастую я боялась даже посмотреть людям в глаза, хотя стыдиться мне было нечего.

Вы знаете, люди, которые познакомились со мной на протяжении последних трех лет, никогда бы не сказали, что в выше сказанном я описывала себя, они бы просто посмеялись. Все это благодаря аутотренингу. Я всегда скептически относилась к тому, что  человек поддается гипнозу, но всегда верила в самовнушение  и, наверное, всю жизнь «самовнушала» себе, что я не достойна успеха. Одним мрачным утром я проснулась, посмотрела на себя в зеркало и увидела несчастливую серую мышку, которая боится выходить на улицу. И первый раз в жизни я твердо решила все изменить. И, именно,  в тот день  на полке своего старого шкафа, я увидела книгу Джона Кехо «Подсознание может всё!», ее мне подарили родители.

Так в моей жизни и появился аутотренинг. И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это было мое спасение! Вы знаете, самое главное поверить в это, иначе результата не будет. Помните, что наше сознание принадлежит только нам, и как им управлять, решать тоже исключительно нам!

Стоит помнить, что совершенствование своего внутреннего мира — это не однодневная работа, а тяжелый, ежедневный труд, разрушающий все комплексы,  засевшие в голове.

Первый аутотренинг был с ключевыми словами: «Я сильная, уверенная и талантливая«. Каждый вечер я выключала свет по всей квартире, зажигала несколько ароматических свечей, включала расслабляющую аудиозапись со звуками природы и погружалась в свое подсознание. Ровное дыхание и расслабленное тело помогали мне сосредоточиться на главной самоутверждающей  мысли. Первым результатом работы со своим сознанием было то, что я нашла хорошо оплачиваемую работу, которую люблю.

Познав силу своих мыслей, я не могла остановится и следующим самовнушением стала фраза со словами: «Я достойна любви и крепкой семьи«.  Эту фразу я повторяла себе несколько раз в день, мысленно погружаясь в счастливую жизнь, полную любви! Не обращая внимания на людей, крутящих пальцем у виска, я упорно шла к свои цели, и в итоге у меня крепкая семья, маленькая жизнь под сердцем  и любимая работа!

Единственные аутогенные тренировки, которые сейчас я провожу ежедневно, уделяя себе полчаса перед сном, заключаются в словах: «Ничто не помешает мне быть счастливой»

Настроить свои мысли в правильном направлении никогда не поздно, стоит только захотеть что-то изменить. В этом лично мне, помог аутотренинг.