АТ — не тоните в болоте мирских проблем.

Здравствуйте, я расскажу вам о том,  как аутотренинг(АТ) мне помог, после многих жизненных невзгод и проблем.

В 2014 году я узнала совершенно случайно про аутогенную тренировку. Это было очень вовремя,  т.к в то время у меня было трудное финансовое состояние из-за непостоянной работы и «глупого» работодателя. Все шло к тому, что я становилась более нервной и вспыльчивой. Долги за квартиру и по кредитам, были для меня тяжелый бременем, а то, что работы становилось все меньше, усугубляло мое положение.

Однажды я была в компании с подругами, и в нашем разговоре зашла речь, как быть спокойнее и хорошо себя чувствовать.
Услышав об АТ от подруг, я решила что это нужно попробовать, они хорошо отзывались, а значит попробовать однозначно стоило.

Поэтому я скачала видео Геннадия Гончарова, посмотрела и решила начинать действовать. Гончаров интересно и понятно рассказывал, так, что у такой далекой от этой темы девушки, сложилась понятная картинка. Все было доходчиво и просто. Оказалось, что это очень легкая вещь и освоить аутотренинг совсем не трудно.

АТ в то время меня вытянул из надвигающейся депрессии, придал мне уверенности в себе и подарил отличное душевное состояние. Я вспомнила какой беззаботной была в юношестве; удивительно, что так легко вернуть себе чувство молодости и радости. Когда занимаешься им, то меняется буквально все мировоззрение. Для меня мир наполнился новым смыслом. Я стала больше любить своих детей, и теперь не серчаю, хотя они любят проказничать, шуметь и мусорить в своей комнате. Я стала относиться к этому с большим терпением. Теперь я не буду ругаться, я лучше наведу с ними порядок и сделаю это в виде игры, чтобы дети заинтересовались этим и научились всегда за собой наводить порядок.

Я хотела бы, чтобы АТ стал популярен, и  как можно шире. У нас в стране так много несчастных людей, им будет полезно добавить себе в жизнь радости и покоя. Сейчас, если я с кем-то общаюсь и разговор заходит о том, что » все плохо, у меня много проблем», я помогаю человеку с его душевными переживаниями, рассказываю, как можно решить все проблемы одним моментом, и обязательно рассказываю об аутотренинге.

Кстати,  я  пришла в эту группу тоже для того, чтобы поделиться своим опытом, рассказать вам, как я попала в эту тему и помочь колеблющимся, сделать правильный выбор в пользу аутогенной тренировки. Вступая сюда,  можно действительно изменить к лучшему всю свою жизнь.