АТ можно вылечить даже проблемы из детства

Все наши проблемы родом из далекого детства. В 5 лет я очень испугалась громкого звука. Врачи тогда сказали родителям, что с возрастом все пройдет. Но этого не случилось, а проблема только усугубилась. Я стала избегать людных мест. Если рядом сигналила машина могла потерять ориентацию и не понимала, где нахожусь. Дальше хуже, появился страх выходить из дома. Врачи выписывали горы антидепрессантов и разводили руками. А быть зависимым от таблеток, то еще удовольствие, я вам скажу.

С аутотренингом (АТ) я познакомилась случайно. Кто-то из друзей подарил книгу Х. Линдемана «Аутогенная тренировка», и я увлеклась.  Началось все с простых поз на расслабление и освоения поз для занятий. Мне нравилось управлять своим телом силой мысли. «Слово лечит, слово калечит»-теперь я еще раз убеждаюсь в правильности этой поговорки. Возможности человека действительно велики. А силой мысли можно добиться многого.

Постепенно негативные мысли сошли на нет. А вместе с ними и антидепрессанты. Исчез страх улицы и громких звуков. Теперь, подходя к зеркалу я всегда улыбаюсь самой себе и смело выхожу в мир. АТ продолжаю заниматься почти каждый вечер. Он помогает мне не только добиться внутреннего спокойствия, но и почувствовать уверенность в себе, избежать стрессовых ситуаций, добиться эмоциональной гармонии.

Теперь о том, почему я в клубе. Я очень рада, что нашла людей близких мне по духу. Людей, которые хотят развиваться, открывать новые горизонты. Пережив жизненные трудности  и найдя себя в аутотренинге, человек становится сильным, способным передать свой опыт, многому научит других. Обмен опытом — это здорово!