АТ как путь к новой жизни

Наверное, моя история похожа на сотни других. К аутотренингу (АТ) я

пришла неосознанно… и постепенно это стало частью моей жизни.

Итак, моя история началась с того, что после рождения ребёнка, с невероятной радостью и счастьем под названием материнство, я

встретилась с неприятной послеродовой депрессией. Состояние было просто ужасное, я могла просто рыдать весь день или без причины

приходить в ярость по пустякам. Стала срываться на мужа и совсем крохотного ребёнка. Ситуация дошла до того, что муж стал задерживаться с работы, тусил до утра с друзьями, а я ещё больше гасла и загоняла себя в яму….. Мы были уже на грани развода. Поход к психологу результата не принёс.

И вот в один прекрасный вечер наткнулась в интернете на интересную

статью об АТ. Жаль, сейчас уже не вспомню, что это был за сайт, но там девушка подробно рассказывала об АТ, о своих успехах и как она практикует все это  в общем. АТ — это слово было для меня совсем незнакомым. Стала искать ещё информацию и так, постепенно начала читать и все изучать. Конечно не сразу я стала вся такая умная и просветлённая, и сейчас себя такой я не считаю, но мне очень понравилось и я захотела это изучать и применять на практике полученные знания.

Первая книга, которая помогла мне хоть немного прийти в себя была «Подсознание может все» Джон Кехо. Увлеклась и прочитала все за сутки, следующая была книга ставшей уже классикой — книга Лабковского «Хочу и Буду». И книга, которая полностью перевернуло мой обычный день — это «Магия утра» Хэл Элрод. Конечно на сегодняшний день книг на подобные темы прочитано уже более 100, но это были мои первые и самые запоминающиеся.

Постепенно в моей голове все стало налаживаться. Я много медитировала, изменила своё мышление и изменила своё отношение к жизни, к близким и окружающим, поняла свои ошибки и сделала выводы.  В свободное время я медитировала на природе. Репертуар музыки тоже изменился. На форумах нашла много людей, близких мне по духу, которые также изучают АТ и многому у них научилась.

По сей день часто прослушиваю 

Не ожидала, что именно познание себя вернёт меня к жизни и избавит от депрессии. Отношения с мужем наладились. Сейчас АТ для меня — это

часть меня и моей жизни.