АТ для меня — залог энергии и баланса

Хочу сегодня вам рассказать, как я начала заниматься аутотренингом (АТ), и откуда я узнала про него.

За последние два года у меня была  жизнь полная стрессов. Я не могла говорить другим о своих проблемах, все держала при себе, даже не могла плакать в подушку, когда в прошлом году я обнаружила у себя в левой молочной железе уплотнение. Это все мой застенчивый и замкнутый характер дал о себе знать.  Врачи экстренно оперировали и поставили диагноз рак молочной железы 3 стадия. Знаете, в тот момент такое ощущение было, что для меня весь мир рухнул и в тот же миг я замерла на несколько минут.

Далее начались несколько курсов химиотерапии, к чему я вообще не была готова физически и морально. Начали заниматься со мной психологи, но все это было на ветер, потому что я не смогла себя настроить на правильный путь. В больнице мне одна женщина рассказала про аутогенные тренировки.

Я начала глубоко изучать АТ.  После тренировок у меня изменились    взгляды на жизнь. Я начала любить себя такой, какая я есть. Все время повторяла себе » Я вылечусь. Я исцелена.  Я красивая. Я смогу.  Я сильная.».

С помощью этих чудо-тренировок мое состояние улучшалось день за днем.

АТ хорошо помогает сформировать наше мышление, самочувствие в лучшую сторону. Потому что, ведь, наши мысли материальны.