Автор делится «практикой Улыбки» — отправной точкой путешествия в мир самовнушения и самопознания.
Это первая помощь самому себе в море жизненных трудностей и проблем.
Хорошее настроение, эмоции радости и счастья запускают в организме некий нейронный процесс, приводящий наши мышцы на лице в движение и мы улыбаемся.
А значит и в обратном направлении все действует также. Если мы механически растянем лицо в улыбке, мы запустим определенный механизм и мозг включит программу по улучшению настроения.
Автор учит подменить негативные эмоции позитивными, конечно же с улыбкой, ведь с неё всё всегда начинается.
Подробнее по ссылке. https://autotrening.su/ulybajsya-ili-kak-at-nachalsya-s-ulybki/
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!