Анонс статьи Аутотренинг клуба «Улыбайся! — или как АТ начался с улыбки»

Автор делится «практикой Улыбки» — отправной точкой путешествия в мир самовнушения и самопознания.

Это первая помощь самому себе в море жизненных трудностей и проблем.

Хорошее настроение, эмоции радости и счастья запускают в организме некий нейронный процесс, приводящий наши мышцы на лице в движение и мы улыбаемся. 

 

А значит и в обратном направлении все действует также. Если мы механически растянем лицо в улыбке, мы запустим определенный механизм и мозг включит программу по улучшению настроения.

Автор учит  подменить негативные эмоции позитивными, конечно же с улыбкой, ведь с неё всё всегда начинается.

Подробнее по ссылке. https://autotrening.su/ulybajsya-ili-kak-at-nachalsya-s-ulybki/

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Notify of
avatar