Анонс статьи Аутотренинг клуба «Как справиться с разочарованием».

Главное в ситуации разочарование –не допускать длительного снижения внутренней энергетики.

Автор предлагает заместить деконструктивные мысли на конструктивные.

Думает деструктивно Думает конструктивно и позитивно

• нет в мире справедливости;	• всё равно высшая справедливость есть;
• никакой благодарности;	• никогда не ожидаю благодарности, делаю добро, потому что это всегда доставляет мне радость;
• никому нельзя верить;	• и я, и другие я имеют право на ошибку;
• не хочу жить;	• жизнь удивительна и прекрасна, для меня открылась еще одна ее грань;
• за что мне всё это?	• чему меня это научило?

Как не допускать разочарования?

Увлеченный, уверенный в самом себе и в других человек сможет быть счастливым. Любые планы, надежды или убеждения могут иметь три варианта результатов:

как запланировано;
• намного хуже;
• значительно лучше.

Верить в реализацию планов, предусмотреть неудачу, надеяться на лучшее.
Окончательный результат происшествия обычно виден спустя длительный отрезок времени.
Я всего лишь был очарован (заколдован) ошибочными убеждениями.
Теперь чары спали, и мне понятно всё, как есть на самом деле.
Мне следует сохранить здоровье, самоуважение, любовь к себе, людям и жизни.

Подробнее статья по ссылке https://autotrening.su/autotrening-v-svyazi-s-razocharovaniem/