Цель аутотренинга «Волшебный лес» заключается
в изучении и развитии человеческого «Я»,
в создание его позитивного образа.
Этот аутотренинг призван обучить человека
изменять свое эмоциональное состояние,
то есть управлять эмоциями.
Часть 1
Для начала процедуры вам необходимо погрузиться в релаксационное состояние.
Часть 2
Часть 3
Выход из состояния релаксации и варианты дальнейшее применения.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!