Я могу держать свой организм в максимально для меня возможном  здоровом состоянии.

Я испытываю радость, управляя своим здоровьем.

Меня радует возможность  сохранения здоровья и работоспособности на долгие годы.

На этой неделе мы продолжаем проводить аутогенные тренировки, посвященные здоровью.  Для поддержания здоровья важно иметь полезные позитивные установки:

-состояние нашего  здоровья в наших  руках;   

-здоровые привычки помогают  нам поддерживать и сохранять здоровье;

-здоровье — это здорово.

Эти установки работают на поддержание мотивации при выполнении физических упражнений, закаливании, при поддержании правильного питания и т.д.

Человек  способен управлять своим  организмом:  кровообращение, пульс, дыхание, давление, температура тела и проч. в той или иной степени  может регулироваться в процессе аутогенной тренировки.

Радость быть здоровее и энергичнее доступна   любому человеку. У каждого человека  разные отправные точки в состоянии здоровья, но с помощью аутотренинга каждый человек может заниматься профилактикой, поддерживать свое здоровье  или улучшить свое состояние, когда  проблемы со здоровьем существуют.

Чаще всего достаточно просто научиться управлять своими эмоциями, иметь повышенную стрессустойчивость и только благодаря этому не только поддерживать свое здоровье, но и вылечить многие болезни.

Радость иметь здоровые привычки.   

Радость управлять своим организмом.

Радость вести здоровый образ жизни.

Радость быть здоровым.

• 
  Публикации Аутотренинг клуба,  направленные на поддержание и укрепление здоровья. 

  1. Здоровье: выдержки из статей «Аутотренинг клуба».

• 2. Сохраним здоровье с помощью АТ.

• 3. Психологическое здоровье. Управление потребностями. 

• 4. Физическое здоровье. Удовольствие от деятельности.

• 5. Здоровье от оптимистичных мыслей.

• 6.Я выбираю здоровье. Управление потребностями.

• 7.Рубрика «Здоровье»