Спокойствие
Ясность
Безмятежность
Умиротворение
На этой неделе предлагаем аутотренинг, посвященный положительной эмоции — умиротворение. Умиротворение — это сочетание чувства
ясности, понимания, спокойствия и безмятежности.
Умиротворение зачастую приходит к человеку после сильных пережитых эмоций, как положительных так и отрицательных. Например, после всплеска счастья и восторга или после пережитого страха, если все закончилось благополучно.
Время от времени умиротворение совершенно необходимо человеку. Это состояние, дающее разгрузку нервной системе, эмоциональный
ресурс на будущее.
Чтобы дать себе возможность почаще испытать умиротворение, важно в принципе уметь управлять своими эмоциями, тренировать характер, стремиться к балансу и гармонии.
Я счастлива и гармонично настолько, насколько я этого хочу.
Загрузка...
Отправить ответ
4 Комментарий на "Умиротворение. Управление эмоциями. "
После того,как испытала сильный стресс,переосмыслила о многом..о материальных благах,о духовной жизни..ко мне пришла лёгкость, эмоции, которые я раньше никогда не испытывала.. наверное, умиротворение посетило мою душу. Я стала уверена в завтрашнем дне и уже знаю, чего хочу)) гармония и чувство управлять своими эмоциями охватило меня.
Да, каждому человеку, несмотря на весь накопленный опыт человечества приходится проходить свою жизнь самостоятельно… И в основном, пережив бурные события и сильные эмоции, человек открывает в себе способность испытывать умиротворение.
Ко всему нужно относить как можно проще, раньше я переживал из-за каждой мелочи, а сейчас живется на много спокойней.
А как произошел этот переход к новой жизни?