Как настроить струны души и разума.

Как настроить струны души и разума.

Здравствуйте, меня зовут Валентина. Я хочу поделиться своей находкой, как пребывать в реальности каждую минуту своей жизни, позитивно относится ко всем ситуациям. Благодаря аутотренингам, релаксации, визуализации мой разум стал лучшим другом. Жизнь в социуме сделала меня нервной, волнительной, не уверенной в себе и собственных силах. Я быстро уставала, меня раздражали дети, пробки на дорогах, бессмысленные разговоры; страх потерять работу не давал спать по ночам. Мысли путались, и порой сосредоточиться на какой-то мысли больше не скольких секунд утомляло.

Как-то раз мне подарили бутылочку с аромамаслом, я принесла ее домой и тут же забыла по нее. На следующий день я сильно поспорила с начальником, мы даже говорили на повышенных тонах. Вернулась домой в подавленном настроении, не могла собраться с мыслям, что делать завтра, и тут на глаза попалась бутылочка с аромамаслом сандала. Я растерла каплю на ладонях, открыла окно, села в мягкое кресло, закрыла глаза и глубоко вздохнула. Сейчас я понимаю, что это мой мозг подсказал мои действия. Уже через пару минут я почувствовала, как мне легко дышится. Несмотря на то, что на улице было довольно шумно, я ощутила тишину, аромат сандала в легком ветерке, и вдруг мои мысли стали ясными, как будто прозрачными.

Я начала мысленно говорить сама с собой, сначала всплывали разные слова, не связанные межу собой, потом я четко сказала себе: «Всё будет хорошо, я смогу» – эти слова я, улыбаясь, повторяла снова и снова. Не помню как я уснула. Утром я проснулась раньше обычного, выспалась. По дороге на работу, в машине я постоянно напевала себе придуманные мелодии: «Всё будет хорошо, я смогу». В дверях офиса я встретилась с начальником, и мне показалось, что я вся свечусь в этот момент. Он минуту разглядывал меня, а потом улыбнулся, предложил выпить кофе и извинился. Мы вернулись к вчерашнему разговору о работе, я смогла его во всем убедить, при этом мы постоянно улыбались и даже шутили. Весь день прошел на одном дыхании, я совсем не устала. Что-то подобное я чувствовала в детстве. Мне так понравилось чувствовать себя легко, что захотелось еще. По дороге домой заехала в книжный магазин и купила свою первую книгу по психологии, автора не помню, но называлась она «Психология саморазвития».

Я начала заново знакомиться с собой, училась дышать, позитивно мыслить, любить себя, перестала смотреть грустные фильмы, бросила курить. Теперь у меня новая работа, замечательный коллектив, душевный начальник, доверительные отношения с дочерью, наладились отношения с мужем. Я чувствовала себя расстроенным инструментом, а каждая новая книга по психологии моим личным настроечным ключом. Теперь я стараюсь читать всю литературу по психологии, которая попадает в мои руки. Такие авторы как Р. Чалдини, А. Свияш, К. Отто мне особенно близки. Моим друзьям нравятся книги более современных авторов, но я уверенна, что все эти знания помогут любому подружиться с собой, полюбить людей и ощутить жизнь во всех ее красках. Всем оказавшимся, как это кажется, в жизненных «тупиках», кто пытается решить свои проблемы самостоятельно или просто хочет получше узнать себя, поможет маленькая книга по психологии на столе. Читайте всё, и вы ее найдете.
Всем желаю душевных сил и положительных эмоций!
С уважением Валентина.

Песня для души

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "Как настроить струны души и разума."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7
Очень понравилось описание, как погас конфликт с начальником. Как в афоризме: ад и рай мы носим в своей душе. и люди при общении это чувствуют. У меня однажды так погас конфликт, когда я элементарно не сразу узнала женщину, с которой были натянутые отношения и взаимные претензии. Она сменила прическу, я увидела, что кто-то знакомый, но не успела осознать кто это! Моя улыбка и благожелательный тон по отношению к ней сработали так, что она тут же начала разговаривать. Как видно сама… Read more »
Наталья Творческая Душа

Валентина! Открыв бутылочку с аромамаслом Вы открыли новый, замечательный мир спокойствия и счастья. Очень интересная и необычная история познания аутотренинга! Мы много говорим об удобных позах, музыке, природе, а вот про капельку ароматного масла как-то забыли. А ведь действительно, благовония даже в йоге используют при медитации… Спасибо, что напомнили.

Натали Сарасвати

что сказать? Вы прочувствовали «дыхание Бога»…
а за БГ отдельная благодарность!))

wpDiscuz