Моему организму нужны гармоничные физические нагрузки.
Тренировки подарят мне здоровье, силу, энергию.
Занятия спортом – полезная и радостная часть моей жизни.
На этой неделе предлагаем вам поддержать свою решимость заниматься спортом:
- Поставьте себе цель: я хочу заниматься бегом (плаваньем, в тренажерном зале и т.д.)
- Продумайте детали экипировки и другие нюансы, чтобы они не отвлекли вас и не стали причиной отказаться от занятий.
- Выберите конкретное место и время для начала занятий спортом.
- Найдите партнера, с кем будете заниматься спортом: ответственность станет дополнительным стимулом начать и продолжать занятия.
- Поддержите свою решимость аутотренингом.
Загрузка...
Отправить ответ
11 Комментарий на "Потребность в занятиях спортом."
Думаю, большинству людей тремя фразами аффирмации в этом случае не обойтись. Даже летом).
И действительно! Добавим! ))
1.http://autotrening.su/autotrening-dlya-polucheniya-udovolstviya-ot-sporta/
2..http://autotrening.su/autotrening-kak-zalog-uspeha-v-sporte-i-v-zhizni/
3.. http://autotrening.su/?s=%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82 А тут на выбор еще много.
Ну так это же совсем другое дело). Это ведь не уборку в квартире с удовольствием сделать. Тут фундаментальный подход необходим).
Цель поставила, место выбрала, осталось найти партнёра
Для тех, кто стартует в этакую жару посоветую начать с бассейна или любого иного водоема — гарантированные удовольствие и мотивация ! И не забывайте держать руку на пульсе.
От такой жары нужно бежать в горы. Вот где живительная прохлада! Опять же спорт — горный туризм. Вот послезавтра туда и отправлюсь!
В результате обсуждения можно сделать вывод, что спасет от жары — водоем в горах….☺
Однозначно!
У меня такая потребность выработана давно, но летом, в такую жару, ничего делать не хочется, не говоря уже о спорте))) Так что обязательно воспользуюсь аффирмацией, а вдруг поможет)
http://health.rbc.ru/prevention/vozmozhno-vse/#startread
Возможно всё!
Вы заметили, у нас становится всё душевнее, обсуждения живее и легче