«Я свободен от зависимостей.
Я сам выбираю свои привычки.
Я (бегаю по утрам, больше читаю, ем здоровую пищу – нужное подчеркнуть), а значит – это и есть моя потребность.»
Предлагаем провести эту неделю, управляя своими потребностями, избавляясь от плохих привычек и вырабатывая новые, хорошие.
Примечательно, что многие из участников Клуба познакомились с аутотренингом именно в процессе избавления от вредных привычек – таких, как, например, курение. Однако, это не единственная «плохая» привычка, многие из них не менее популярны и губительны для здоровья: чрезмерное потребление вредной пищи, малоактивный образ жизни, интернет-зависимость и т.д. Именно поэтому стоит анализировать свои потребности, работать с ними и контролировать их, пока они не стали контролировать Вас.
Всем успехов в самосовершенствовании!
Загрузка...
Отправить ответ
5 Комментарий на "От вредных привычек к полезным."
Мне нравится. Вот только иногда для этого («избавления от плохих привычек и выработки новых, хороших») и целой жизни мало.
Известный афоризм по теме недели:
Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу.
Интересно, древнерусское слово свободь явным образом соотносится с древнеиндийским svapati (сам себе господин: «svo» — свой и «poti» — господин).
Это точно, только мы должны сами контролировать наш организм, а не обстоятельства и общество
Думаю, от каких привычек мне надо избавиться, а какие развивать. Пожалуй самое актуальное для меня сейчас пораньше ложиться спать. Надеюсь за эту неделю добиться некоторых успехов.
Николай! А Вы случайно не знаете способов, которые могли помочь уменьшить время сна. Мне для отдыха нужно не менее 10 часов сна. Получается я сплю пол жизни! Если задуматься — то это УЖАСНО!!!!!!