Вернуться к жизни и подарить новую жизнь

   Хочу поделиться своим опытом знакомства с аутотренингом (АТ). Оговорюсь сразу, что я всегда скептически смотрела на подобные вещи. Мне казалось это глупостью и неким баловством, но я координально изменила свое мнение несколько позже.

Мы с мужем долго не могли завести ребёнка. 2 года попыток без врачей и ещё 3 — с ними. Куча анализов и препаратов для каждого и как итог — всё та же одна полоска на тесте. Я сидела на разных форумах, где писали, что для этого дела 5 лет — это не срок, но когда каждый день тебя изнутри пожирает мысль о том, что ты не сможешь родить — это ужасно. 

Далее была операция, большая надежда и слова доктора о том, что нужно расслабиться и отпустить ситуацию, т.к. все возможное уже сделано. За этим последовали месяцы ожиданий и диагноз — бесплодие. Это разбило меня. Уничтожило морально. Казалось, что жизнь перестала иметь смысл. Я словно упала на дно и не могла выбраться с него.

В тот период я обратилась к психологу. Мы прорабатывали много тем. В один момент она предложила попробовать АТ. Описала, как это происходит, первые сессии я делала с ней. Целью было расслабиться, вернуть связь со своим телом. 

Позже я начала делать практики ежедневно. Я ложилась на кровать или уваливалась в кресле-мешке, включала спокойную музыку, отключала мысли о происходящем и полностью концентрировалась на собственных ощущениях. Сканировала каждую часть своего тела, полностью расслабляла мышцы. Заканчивала всегда с чувством отдыха, восстановления сил. Я чувствовала, что возвращаюсь к жизни. Начала наполнять её новыми смыслами. 

Аутотренинг вернул мне меня, подарил ощущение расслабленности, помог программировать себя на то, что все хорошо, что я здоровый человек. Вернулась тяга к жизни. И да, для человека, который не прошёл этот путь, будет казаться это каким-то бредом. Я и сама раньше так думала, но когда ты приходишь к этому сам, когда открываешься такому опыту, то познаешь сам себя. 

И вот в тот момент, когда я реально отпустила ситуацию, я увидела заветные 2 полоски. Я не верила, рыдала от счастья. Сейчас я мама 2-х прекрасных детей. АТ помогает мне сохранять спокойствие в воспитании и наполнятся силами после тяжёлого дня.

Я рада, что также нашла этот клуб, т.к. он даёт много информации и поддержки. Я благодарна за свой опыт и надеюсь, что моя история сможет вселить в кого-то надежду и веру в лучшее