Уйдя в декрет, время для меня как будто остановилось. Сначала я принимала это как должное, ведь вроде бы так и должно быть, а вроде бы и нет. Мне и хотелось ухаживать за ребёнком, в том же время это меня тяготило, потому что не было времени сходить погулять с подругами, заняться чем-то новым.
Постепенно начал накапливаться невроз. Мне казалось, что я злюсь на всех, хотела чтобы ребёнка чаще забирали к себе бабушки. Даже когда они это делали, я все равно считала, что этого мало и опять злилась. Стала болеть голова. Ребёнок как -будто чувствовал все это и сводил меня с ума, просясь на руки, никуда меня не отпуская.
И тогда я решила взять себя в руки, и найти способ найти душевное равновесие. Естественно, под рукой всегда телефон и поэтому информацию я искала в интернете. Нашла аутотренинг, изучила и начала с релаксации, потом начала заниматься релаксацией под музыку, стала рисовать, изучила практику релаксации на природе, когда гуляла с сыном. Стало значительно легче.
Я поняла, что мне никто не должен, что у всех свои дела. Бабушки тоже имеют право не хотеть сидеть с внуком в какое-то время. Поняла, что можно весело проводить время и с ребёнком, что моя жизнь изменилась к лучшему, что ребёнок не наказание, а дар. Сейчас практикую в клубе раз в день АТ как панацею от неврозов и усталости. Очень помогает сохранять спокойствие в различных ситуациях, особенно когда ребёнок капризничает и нет сил справляться.
Отправить ответ
1 Комментарий на "Спокойствие как дар."
Юлия! Я сейчас часто слышу, что жить надо прежде всего для себя любимой. На первый взгляд, такой призыв веет эгоизмом. Но если вдуматься и совершать в жизни поступки в удовольствие себе, то не какой злости и раздражения не будет. Если рожать детей для себя, для собственного счастья, то отрицательных эмоций не будет, будет радость материнства. В случае срывов, АТ поможет вернуть силы, терпение, радость и если материнские инстинкты где-то застряли в пути — поможет решить и эту проблему.