Самая, самая..

К аутотренингу мы обращаемся, как правило, в стрессовых ситуациях, когда у нас нет сил и возможностей бороться со своей обыденностью и настоящим, когда весь мир рушится и ты не чувствуешь внутренней опоры. Как раз АТ помогает нам найти ту опору и гармонию в жизни, это уже на тысячу раз проверено миллионами и миллионами людей. Я не явный поклонник АТ, но когда у тебя нет сил, ни материальных, ни физических, чтобы связаться с психологом или позвонить своему близкому другу и рассказать о своих проблемах, включается ресурсы аутотренинга. Он сам тебя находит. Растеряться и ничего не делать, это предательство, предательство прежде всего себе. 

У меня инвалидность с детства. Очень сложно принять свою болезнь, очень сложно не скатиться в хроническую депрессию, очень сложно планировать своё будущее и действовать, когда ты понимаешь, что ты не такая как все и лучше тебе уже не будет. Взрослый растеряется, а ребёнок, подросток тем более. 

В то время я ничего не знала о психологах, о психотерапевтических группах тем более. Родители на меня не давили, я всегда занималась тем, что мне нравилось. Но мечтать о чём-то масштабном, мне не приходилось. Мне было достаточно закончить школу и это было уже хорошим достижением для меня. Сложно было тогда с этим смириться, закончить школу, что дальше, остановить жизнь? Естественно, меня это не устраивало. 

Как-то раз, в подростковом возрасте я увидела советский фильм Э. Рязанова «Самая обаятельная и привлекательная» вот здесь я и познакомилась с начальной базой АТ.

В городской библиотеке я нашла старую книгу по гипнозу и АТ, даже не помню какого автора. Стала заниматься по ней, всего 10 минут в день и мне хватило этого, чтобы составить свою адаптивную мысль, найти свою цель в жизни.

А мысль это была простая: «Я такой же человек как все, я хочу быть полезной для общества и я сделаю все для этого, что будет в моих силах» . 

Эта мысль вдохновила меня на то, чтобы получить высшее образование, потом ещё одно, потом я устроилась на работу, сейчас я занимаюсь с детьми с ограниченными возможностями. Мне очень нравится мой труд и я реально чувствую пользу от своей деятельности.