Равновесие. Спокойствие. Умиротворение. Релаксация.

Мир в душе.

Безмятежность.

Радостная ясность и осмысленность.

Уверенность в наилучшем развитии событий.

Гармоничное единение со всем окружающим миром.

На этой неделе предлагаем вам аутотренинг, посвященный важной позитивной эмоции — умиротворению.

Умиротворение —это состояние покоя, равновесия, гармонии, удовлетворенности, внутренней радости.

Умиротворение достигается за счет обретения спокойствия, равновесия, безмятежности в мыслях и в чувствах, когда всё ясно и понятно.

Даже редкое и кратковременное погружение в состояние умиротворения повышает общую стрессоустойчивость, улучшает физическое состояние, дает мощный импульс к активности.

Умиротворение достигается чаще, если осмысленно управлять эмоциями, избавиться от беспокойства, тревоги, раздражения и прочих негативных эмоций.

Умиротворению способствуют определенная упорядоченность  в жизни; полезные для окружающих людей дела; наличие в жизни, красоты, прекрасного,  позитивных явлений жизни.