От медитации к АТ.

Изначально я просто начал медитировать, по утрам, на ночь среди дня. Сказать по правде, занятие очень расслабляет и помогает держать свое сознание в тонусе. Однако вскоре это занятие мне в корне приелось, и я решил его немного разбавить. Случайно наткнувшись на форум autotrening.su я решил начать изучать данное дело.

И вот прошло уже  4 месяца, как я занимаюсь данной практикой. В моей жизни наблюдаются серьезные перемены. В любое время дня и ночи, я с легкостью могу успокоить свой разум, глубоко войти в состояние медитации. Удивительно, а ведь все мои аффирмации очень быстро приходят в действие, жизнь наполняется счастьем и покоем. Очень важно, что максимальный эффект от аутотренинга наблюдается когда я перехожу с негативного на позитивное, действительно ведь так просто видеть в повседневной жизни один позитив, который благодаря этой чудесной практике, потоком выходит из всего что вас окружает.