Многозадачность

Намечаю одну задачу.

Работаю только  с одной задачей.

Работаю с полным погружением.

Получаю результат. 

Работаю с  одной следующей задачей.

На этой неделе предлагаем вам установки, помогающие  эффективно работать в условиях многозадачности.

Многозадачность, когда есть необходимость параллельного выполнения  нескольких дел.

Ученые утверждают,  что  мозг человека способен полноценно концентрироваться только на одном деле, второе дело  производится рефлекторно, неосознанно, поэтому менее качественно.

Поэтому в условиях многозадачности…мы распределяем дела так, чтобы в один момент времени делать одно дело. А остальные дела — в промежутках, переключаясь с основного дела….

Если у человека подвижная нервная система, если он может легко и достаточно быстро  переключаться с одного дела на другое, тогда  многозадачность будет совпадать с психофизическими данными..и придавать работе необходимой динамики.. 

Но людей с более инертной, спокойной психикой это будет приводить к  стрессам.  В таком случае  лучше подбирать себе работу  и  организовывать  рабочий день  с меньшим количеством переключений с одной задачи на другую. 

Иногда реальной необходимости  в многозадачности нет, но  человек сам себе ее создает, отвлекаясь на социальные сети, переписку или оставляя фоном  включенный телевизор, компьютер. Чаще всего такая деятельность  создает ненужный стресс и  снижает продуктивность.

И народная поговорка очень метко утверждает «За двумя зайцами погонишься…………………………»