Лето – это маленькая жизнь внутри нашей большой жизни.

Лето дарит укрепление здоровья.

Лето – это время, когда сбываются  мечты.

Время для того, на что раньше не хватало времени.

На этой неделе предлагаем вам актуальную летнюю подборку аутотренингов недели. 

Лето — это очень важный период в нашей жизни. Период отпусков, времени,  когда  мы можем  сменить привычный образ жизни и  реализовать свои мечты,  желания.

Что можно сделать летом:   полезного и приятного.
1. Побыть наедине с природой, ощутить ее гармонию, зарядиться энергией.

1. Аутотренинг на отдыхе.

2. Вдохновение на природе.

3. Практика восстановления энергии при работе с деревьями

4. Безмятежность и покой на берегу моря

5. Вода — дар природы.

6. Релаксация «Прогулка под дождем»

2. Лето – это время, когда можно заняться полезными физическими нагрузками и закаливанием 

1. Настрой на занятия спортом и закаливание организма.

2. Бег с аутотренингом

3. Аутотренинг и закаливание.

3. Провести сеансы релаксации, в том числе и на природе.

1. Аутотренинг на отдыхе.

2. Созерцание — «Вальс цветов»

4. Это время, когда можно  пройти полный курс (5 этапов освоения)  тренировок Прикладной релаксации.

Прикладная релаксация – это то, что надо. (Введение)

5. Заняться любимым хобби, побыть в тишине, больше пообщаться с близкими и т.д.

Затишье.

Общение. Родные. Любимые.