Курс West

       Здравствуйте. Когда то довольно давно, моё воображение задела книга Линдемана, о том как он переплыл океан на резиновой лодке, и использовал при этом, в своей подготовке две формулы- «я смогу» и » курс West». И когда, во время путешествия, автор бывало находился не в лучшей своей форме. и когда лодку переворачивало, в уме вспыхивали эти фразы, и позволили ему, держаться правильного направления, и благополучно перебраться через океан. 

        Мне кажется, к аутотренингу(АТ), можно отнести, не только известные всем любителям формулы — правая рука тёплая, наливается приятной тяжестью, и тому подобное, но и смотреть на это шире, и отнести к нему и какие то шаманские практики, где подразумевается работа с собственным сознанием, и психофизическую практику йогов, их способность владеть некоторыми функциями организма, которые обычно не поддаются прямому контролю, и самовнушение и позитивные настрои, о которых довольно широко сейчас известно. Это и короткие позитивные аффирмации, и длинные вдохновляющие и образные настрои Георгия Сытина.

         Когда то, занимался немного АТ, потом переключился на другое. Но главное, мне кажется это стремиться, развиваться. И АТ предлагает хорошую базу для этого в том числе. Очень полезно по моему мнению, это позитивные настрои, по самым различным сферам жизни, и если они повторяются на фоне расслабления, и собранности одновременно, во время занятий АТ, то я думаю усвоение настроев будет происходить эффективнее .

        Дорогие друзья, спасибо за внимание, желаю всем радостной и эффективной работы, по привнесению в свою жизнь, и жизнь окружающих радости, здоровья и успеха