Как АТ помог мне стать свободным.

Впервые я познакомился с аутогенными тренировками, когда мне на один из дней рождения подарили одну книгу, которая утверждала, что способна вылечить почти любую болезнь. Основная идея этой книги заключалась в том, что при помощи оптимистичного настроя и светлых мыслей можно исправить любой свой недуг. У меня как раз была близорукость -2.75, а носить очки мне было не по нраву, отчего решил воспользоваться данным методом со словами «была не была».

Сначала я относился к книге довольно скептично, потому что думал, как визуализация молодости, здоровья и счастья вместе с постоянным повторением фраз в духе «Я вижу прекрасно» мне поможет, однако из любопытства решил начать этим заниматься. Зрение начало быстро восстанавливаться – начал видеть всё дальше и дальше с каждым днём, пока, наконец, не выбросил очки за ненадобностью.

Начал изучать эту тему подробнее, ибо понял, что аутотренинг (АТ) – сильная штука. Оказалось, что аутогенные тренировки способны избавить меня от никотиновой зависимости. Я перепробовал все обычные способы бросить курить – пластыри, подсчёт дней без сигарет, переход на всё более слабые сигареты, но ничего толком не помогало. Именно АТ помог   мне избавиться от постоянной тяги к этому яду, причём помогли бросить раз и навсегда, вот уже два месяца я полностью свободен, как от очков, так и от никотина.