История знакомства с исцелением

Все началось с того, что в десятилетнем возрасте я, от рождения нервный и беспокойный ребенок, начал заикаться. Сначала это были лишь спорадические эпизоды, которые никто всерьез не воспринимал. Тем более, что и отец мой страдал этим недугом, хотя умел хорошо это скрывать, а потому родные пеняли на генетику и думали, что с возрастом это само пройдет. 

Но чем старше я становился, тем сильнее прогрессировало заболевание и к 14 годам я совсем не мог говорить без запинок. Ответы на уроках в школе и общение со сверстниками превратилось для меня с пытку. Невролог выписал таблетки, которые не сильно помогали, но посоветовал обратиться к психологу за консультацией. Мать нашла специалиста, который был готов работать с моей проблемой и я стал ходить на сеансы.

Первые встречи наши с психологом состояли в основном из разговоров, заполнения анкет, вопросов и ответов. На пятом или шестом сеансе доктор объявил, что по его мнению я весь состою из зажимов и блоков, которые и не дают мне нормально говорить. После чего он предложил попробовать практику аутотренинга (АТ), которая должна была помочь.

Мой первый опыт ауто — тренировки состоялся на том же сеансе и представлял собой 20 минут поочередного расслабления мышц под медитативную музыку. Получалось у меня скверно, стоит заметить, блоки и зажимы никак не давали сосредоточиться и расслабиться. Если честно, я был разочарован и не видел для себя никакой пользы от таких экзерсисов, но психолог не сдавался и предложил попробовать еще раз на следующем сеансе.

К моему удивлению, вторая попытка АТ была более удачной. Мне удалось полностью расслабиться и почувствовать свои зажимы в горле и плечах, которые и не давали мне нормально говорить. Я понял, что штука это рабочая и надо бы ей поплотнее позаниматься. 

Дальнейшие сеансы АТ в виде расслабления и работы с блоками давали свои результаты. После десяти сеансов речь моя стала заметно лучше. Полностью я, конечно, не излечился, но прогресс был невероятный. Из мальчика, который буквально не мог сказать ни слова без запинки, я превратился в юношу, спокойно говорящего целыми предложениями и лишь изредка сбивающегося на заикание.

С тех пор прошло более десяти лет. Заикание практически исчезло из моей жизни. Нет, я все еще могу запнуться, но происходит это настолько редко, что многие люди, которые меня знают, никогда бы не подумали, что в детстве я почти не мог говорить. Практики аутотренинга в виде расслабления, контроля внутреннего состояния, настройки на ритм плотно вошли в мою жизнь и помогают мне развиваться и двигаться вперед.

Безусловно, это не волшебная таблетка, но работоспособность данного метода я проверил на себе. Через упорную работу и дисциплину можно побороть неприятные недуги, развить уверенность и значительно повысить качество своей жизни!