Для начинающих. Релаксация. Подбор полезных статей.

Здесь собраны статьи, которые помогут вам овладеть искусством релаксации.

1.Остановись, мгновенье! Ты… релаксация!    Что такое релаксация?

 2. Прикладная релаксация – это то, что надо. (Введение)   Практическая (прикладная)    релаксация направлена на то, чтобы  научиться быстро успокаиваться в любой ситуации, что является востребованным в современном динамичном мире.. В этой статье вы найдете ссылки на 5 статей — уроков, где поэтапно расписаны упражнения для освоения прикладной релаксацией.

3. Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону.

4.Аутотренинг для начинающих. Классическая релаксация.

5. Релаксация – путь к здоровью! ( 4 части ).  Здесь ссылка на 1-ю статью. С нее есть переход на следующие части.

6.Релаксация под музыку.

7.Рисую картину для релаксации.

8. Релаксация на природе. 

9.Аутотренинг для успокоения нервной системы  — это очень востребованная тема в интернете. А эта, конкретная, статья «Аутотренинг клуба»   очень популярна и лидирует в поисковых запросах во  всех браузерах. 

Это лишь небольшой перечень статей по теме релаксации. Для тех, кто хочет еще  больше  материалов, есть возможность почитать об опыте освоения релаксацией  участников клуба. Для этого достаточно занести слово в поисковую статью клуба..  Желаем  вам  успехов в усвоении такого важного раздела аутотренинга, как релаксация….