Безграничное саморазвитие и радость жизни

Впервые я познакомилась с аутотренингом (АТ), когда мое состояние было уже плачевно. Мы всегда в последнюю очередь думаем о себе, когда ситуация уже критическая. Из-за навалившихся проблем у меня выявили тревожное расстройство. В первую очередь пошла к психиатру, какое-то время пила таблетки, прежде чем поняла, что они меня только «усыпляют», а не борются с причиной. Начала искать помощь в интернете и заинтересовалась видео на ютубе с практикой АТ. После первого занятия я почувствовала спокойствие, тревога отошла, смогла немного отдохнуть.

Конечно, все вернулось через время, но я продолжила, так как почувствовала, что это моё. Когда перешла на сайт клуба АТ, то познакомилась с целым миром исцеления. Мое предпочтение — видео-формат.  Теперь я быстро прихожу в себя, если появляется тревожность, но со временем мое состояние кардинально поменялось. Отдельно я благодарю эту практику за свое развитие, мой путь самосовершенствования начался именно здесь. Общаясь с такими же, как я и занимаясь по видео, я стала мыслить и видеть мир иначе.

Теперь я не жалуюсь, а больше полагаюсь на себя. Я увидела больше радости в простой жизни и нашла собственные интересы, став более независимой и уверенной в себе. Даже мой заработок изрядно вырос, это был самый удивительный результат, так как с моей должностью я не надеялась когда-то получать больше. Я поражена какое воздействие на качество жизни оказывает аутотренинг и медитации.

Сейчас у меня определены основные направления развития: я работаю с телом и духом, с прокачкой ума и развитием душевных качеств. Ко мне наконец пришло понимание, что только я определяю свою дальнейшую судьбу, поэтому необходимо научиться делать выбор. Чудо АТ в том, что это не только релаксация. Если практиковать продолжительное время, то ты начинаешь меняться естественным образом. Появляется неподдельный интерес к жизни и собственному самосовершенствованию. Я встретила близких по духу и интересных людей.