Аутотренинг и полное излечение.

В 17 лет у меня обнаружили ревматизм, развивающийся ревмокардит и ревмоартрит. Доктора объяснили это частыми ангинами в детстве. Прогноз и рекомендации на будущее были следующими: не переохлаждаться, не перегружаться физически, вероятно, нельзя будет рожать. Но молодость смела и безрассудна… Я не поверила, что прогноз и диагноз окончательные и бесповоротные.

Я начала читать книги, статьи – всё, что попадалось на эту тему. В небольшой  брошюрке «Утомление и восстановление сил» среди рекомендаций о правильном сне, физических нагрузках, здоровом питании, закаливании и психологической гармонии, была информация об Аутотренинге. Я начала заниматься по той простой схеме, которая была там предложена. И … продолжила искать и изучать дополнительную информацию.
Я поняла, что постепенная, последовательная, системная и комплексная работа над собой может и должна позитивно повлиять на мое здоровье.

В суете и стереотипе проходящих, пробегающих дней мы часто не слышим и не понимаем свой организм. Выйти из матрицы… остановиться, успокоиться, услышать и понять потребности своего тела… это возможно… я поняла это уже после нескольких дней занятий.

Следующим этапом стало понимание необходимости для организма физических нагрузок, закаливания и рационального питания…. После того, как я стала по системе (с отслеживанием пульса) заниматься бегом, контрастным обливанием и пересмотрела свое отношение к наваристым мясным супам, обилию сладостей и прочим неправильностям традиционного питания, после этого и успехи в аутотренинге перешли на новый этап.
Через год я могла за 10 минут понизить температуру тела на 1 градус (с 36,6 до 35,5), могла замедлить пульс (с 60-70 ударов в минуту до 50-40).

Тогда я не ходила к врачам, не проверяла, что происходит с моим организмом с их точки зрения, и жалею об этом – было бы интересно. Но я прекрасно себя чувствовала, была бодра, хорошо выглядела, отказалась от сезонных уколов бициллина, которые полагались мне, как ревматику.

Я переехала в другой город. Моей старой медицинской карты там не было… и очень долго… потому что я не болела и к врачам не обращалась. Когда меня впервые обследовали в связи с беременностью, то никаких следов ревматизма, ревмокардита или еще каких-либо заболеваний не обнаружили. Также и при рождении второго ребенка никаких отклонений в моем здоровье не было.

Я продолжаю заниматься аутотренингом, мой опыт в этом вопросе очень большой: тут и Сытинские «наговоры», и «Саморегуляция» Алиева и занятия по Норбекову и Ломакину… и интересные методики для зрения, и так называемые «Инсайты», и многое другое. Что-то мне понравилось больше, что-то меньше, что–то совсем не подошло. Но об этом я могу написать в следующих статьях.