Я пригласила в Аутотренинг-клуб своего дядю. Ему нужна помощь. У него очень низкое давление, снижен тонус мышц, бессонница. Ему 64 года
Давление в сидячем положении почти нормальное. Но, если он встает, давление резко падает – проблема с клапанами в венозной системе – в ногах. Давление падает настолько, что он быстро теряет силы, не может ходить. Должен срочно сесть, иначе упадет.
Он принимает лекарства по назначению врача. Также работает над собой, интересуется различными методами оздоровления, но аутотренинг еще не применял.
Он почитает материалы клуба. а я пообещала ему составить текст лично для него.
Уважаемые клубовцы, если у вас есть идеи на этот счет, буду очень благодарна за помощь.
Загрузка...
Отправить ответ
7 Комментарий на "Аутотренинг для человека с очень низким давлением и сниженным тонусом мышц."
Тонус мышц естественным образом поддерживается движением. Следовательно необходима плавно увеличивающийся объем движения.
С учетом возраста — движения должны быть не резкими и без силовых перегрузок.
Начать можно с упражнения лежа «велосипед». Постараться делать каждый час, а потом стараться чаще. Количество движений по комфортности. Я обычно делаю от 30 до 90 условных шагов-вращений.
Далее подбирать различные комплексы или отдельные упражнения на разные группы мышц.
С венами к флебологу. Нарушение кровообращения в конечностях может привести к гангрене. В любом возрасте.
Друзья, спасибо вам за советы. Я использую их в «Памятке гипотоника» ,она может пригодиться и моему дяде, и другим людям с подобными проблемами.
Я сюда добавлю ссылки на важные материалы клуба, которые могут пригодиться
http://autotrening.su/put-k-sebe/
Скорее всего ему нужна только забота и внимание, ради этого он готов терпеть любые поучения. Читать он не будет. Может сделает вид, чтобы вы почаще приходили. Только любовь поможет.
Любви у него от всей многочисленной родни достаточно…. а я к нему часто захожу ..по скайпу..)) .дядя живет очень далеко.. и кое-что из подборки советов использует.. Здесь они не все опубликованы. я узнала, что ему подошло..нужно будет здесь разместить эту информацию.
Это было бы интересно.