АТ как «перезагрузка»

   Многие люди занимаются практикой аутотренинга, даже не подозревая об этом. Иными словами, происходит неосознанный процесс самовнушения – многократное повторение аффирмации . Однако, такая форма самовнушения может иметь как положительный характер воздействия на человека, так и отрицательный:  страхи, навязчивые мысли. Я ощутила на себе воздействие негативного самовнушения, но знакомство с аутотренингом перенаправило мою жизнь в нужное русло!

   Однажды в моей жизни произошел переломный момент, и поспособствовала этому достигшая своего пика депрессия. Я начала искать в интернете различные виды выхода из сложившейся ситуации, и наткнулась на тогда еще незнакомый мне термин «аутотренинг». Ознакомившись с аутогенной тренировкой  я осознала свои ошибки, мне стало ясно почему моя жизнь такая серая и безрадостная!  Все дело в мыслях. Как сказал великий Будда «Мы есть то, что мы думаем», и это аксиома. Мысль есть ни что иное как материя, и чем больше мы наполняем ее энергией, тем ярче она материализуется в нашей жизни в форме события, явления.

   Прошло несколько  месяцев с момента осознания мною системы механизмов, по которой устроена Вселенная. Я прислушалась к своему внутреннему голосу, и поняла что для меня главное в жизни. Вывела для себя нужную формулировку желаемых целей, и стала повторять каждый день как мантру – все сработало! После того, как я перевернула ход своих мыслей в позитивном направлении при помощи аутогенной тренировки, моя жизнь стала яркой и красочной, все задуманные цели и планы стали сбываться! Я стала заниматься своим любимым делом — музыкой, и это стало приносить мне доход, хотя раньше я и поверить не могла в то, что такое возможно! Это невероятно, ведь все оказалось так просто – нужно лишь внушать себе нужную информацию, думать о тех целях, которые стремишься достичь.

   Подводя итоги хочу сказать, что практика самовнушения — это решение практически всех жизненных задач! Причем, совершенно не энергозатратно, и занимает мало времени. Я убедилась в этом на своем опыте, мне помогло-и вам советую! Подберите удобную для себя аутогенную практику, будь то визуализация, или же аффирмация, и добивайтесь всех поставленный целей! Аутотренинг – путь к самопознанию, самосовершенствованию, осуществлению самой заветной мечты!