Весь материал статьи – это набор установок — формул,
которые можно применить перед ответственным мероприятием, таким,
где потребуется мобилизация внимания, сосредоточенность, хорошее управление эмоциями.
Это могут быть собеседование, экзамен, тест, выступление перед аудиторией.
В установках данного аутотренинга заложены 2 этапа:
релаксация и последующая концентрация.
Для повышения эффективности используются образы, связанные со стихией воды.
Переходите в Аутотренинг клуб по ссылкам, если хотите провести данную аутогенную тренировку.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!