Автор начала курить в подростковом возрасте – в 15 лет и справилась с этой опасной для здоровья привычкой, когда уже стала работать после вузовского обучения.
Победила «абстинентный синдром» — химическую и психологическую зависимость от курения.
На пути к цели помогли:
- Утренняя релаксация под музыку.
- Аффирмации – подходящие настрои.
- Хобби.
- Вечерняя релаксация с визуализацией.
В статье предлагаются аудиозаписи со звуками природы и музыкой.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!