Автор ярко и образно вспоминает первый опыт отрыва от родителей и переживания по этому поводу.
Эти переживания наслоились на детские комплексы, связанные с внешностью, социальным статусом, не умением общаться с незнакомыми людьми.
Выйти из этого сложного состояния помогли занятия аутотренингом: простым, доступным для ребенка: лечь, расслабиться, подышать под приятную музыку, визуализировать: представить свои страхи и переживания в форме корабля, рассмотреть его детали…
«Корабль» помог сбросить этот груз переживаний, забыть о плохих мыслях, зарядиться позитивной установкой на счастье. С того момента автор почувствовала себя уверенно, начала спокойно общаться.
Все эти воспоминания стали якорем или флешбэком, помогающим в дельнейшем решать житейские проблемы, легко выходить из стрессовых ситуаций.
Аутотренинг помогает формированию личности, социализации любого человека, но особенно он важен для помощи детям.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!