Было время, когда моей семье из трёх человек не хватало денег, едва сводили концы с концами. Стресс был постоянным гостем в нашем доме. Я искал способы выхода из этой ситуации. Тогда я в первый раз услышал от своего друга об аутотренинге (АТ).
Прочитав огромное количество литературы, я решил попробовать. По началу было трудно в плане сосредоточения, в голове постоянно были мысли о насущных проблемах. Но я стоял на своём, каждым утром и вечером находил в своём доме тихое и укромное место для АТ.
Я повторял установки:
«Каждый день я становлюсь увереннее в себе.
Трудности – это испытания, которые я безусловно преодолею.
Я должен найти работу, которая обеспечит мою семью.»
По истечению недели я заметил, что апатия и стресс снижаются, а уверенность в своих силах становится значительно больше. Я начал искать работу, бил по всем фронтам. АТ стал для меня, не каким то упражнением, а настоящим спасением. Практикуясь в АТ, я нашёл гармонию и баланс в своей жизни. Занимаясь каждый день, я стал более уверенным в себе и начал радоваться каждому моменту в своей жизни. Сделал для вас подборку из книг и музыки, которые мне очень помогли.
Книги:
Универсальные настрои на оздоровление по Г. Н. Сытину
Шульц И. Г. – Аутогенная тренировка
Сандомирский М.Е. – Защита от стресса
Р. Энтони – Главные секреты абсолютной уверенности в себе.
Музыка:
Chou – Drank Chou
Pink… The Color of Love – Transextasy
Phil Ginzburg – Romance
Masala Quartet – Frozen Breath
Вывод:
Данные книги и музыка помогли мне восстановить моё мужское эго. Они стали для меня источником покоя и уверенности.
Я устроился на работу вахтовым методом с отличной заработной платой, хорошими и понимающими коллегами и грамотным начальником. Вот что значит развернуть свою жизнь на 180°.
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!